Ароматерапия в парной

Особое удовольствие в бане доставляет ароматерапия. Давно известно, что целебные свойства растений лучше всего влияют на организм, если их вдыхать, поэтому аэрозоли и ингаляции являются лучшим средством при заболевании верхних дыхательных путей. Древние целители замечали, что запахи некоторых растений действуют на организм порой лучше, чем полученная из них эссенция. А если аромат растворяется в горячем воздухе, например, в бане, эффект получается совершенно потрясающий.

С давних пор знатоки бани брали с собой в парилку специально изготовленные ароматические коктейли, которыми поливали каменку вместо воды. Использовать за один раз можно разные виды настоев. Первый – чтобы продезинфицировать помещение, последующие – чтобы избавиться от того или иного недуга. Полезные вещества растений помогают бороться с простудными заболеваниями, болезнями органов дыхания, кожи, опорно-двигательного аппарата, мышц, суставов, некоторых внутренних органов, нервной системы. Некоторые знатоки банного дела вообще уверяют, что здесь, при помощи нужных ароматов возможно избавиться практически от всех недугов. Но не следует забывать, что далеко не все растения полезны, некоторые могут вызывать тяжелое состояние, головные боли, головокружение, тошноту. Так что нужно точно знать свойства растений, которые вы собираетесь использовать и их действие. Часто такую ответственную процедуру доверяют опытному банщику, который должен хорошо разбираться в этом вопросе.

Многие запахи благотворно повлияют на ваше здоровье, к примеру, давно замечено, что розмарин заряжает бодростью, повышает жизненный тонус. Запахи мирра, сандала, лаванды – успокаивает, умиротворяет, настраивает на философское настроение. Аптечная ромашка, календула, можжевельник, шалфей, эвкалипт, мята, тимьян, береза, тысячелистник используют для дезинфекции, так как эти растения обладают бактерицидными, антисептическими свойствами. Для того чтобы достичь противовоспалительного эффекта, рекомендуют настой из зверобоя, подорожника, ромашки аптечной, лопуха, бессмертника песчаного, череды и других. От псориаза помогает облепиха, шалфей, календула, сосна, валериана, ромашка, ревень, алоэ, зверобой, мята перечная. При кожных заболеваниях советуют использовать одуванчик, алоэ, эвкалипт, календулу, череду, можжевельник, душицу, арнику горную, зверобой продырявленный, крушину ольховидную. Растения, которые стимулируют центральную нервную систему: элеутерококк, лимонник китайский, мордовник обыкновенный, левзея сафлоровидная, радиола розовая, корень женьшеня.

Перед походом в баню возможно самому приготовить целебный отвар. Выбранные растения измельчают и помещают в керамическую или эмалированную посуду. Затем все заливают кипятком и на большом огне доводят до кипения. После закипания отвар выдерживают на минимальном огне примерно один час. Ароматная вода после приготовления должна остыть, при этом крышка плотно закрыта. Специально охлаждать настой нельзя. В конце можно процедить коктейль через чистую марлю. Отвар разливают в емкости, например, бутылки и ставят в прохладное место. Таким образом, он может храниться приблизительно полтора-два месяца. Что касается пропорций, то на таз воды берут около ста грамм измельченных растений.

В бане использовать отвар нужно грамотно. Для этого на раскаленные камни сначала льют горячую воду, а уже затем травяной настой, чтобы предотвратить запах гари, который может появиться. Причем эту процедуру нужно повторить несколько раз, а потом выливать оставшийся лечебный коктейль.

Собираясь в сауну, не пользуйтесь никакой парфюмерией, это может только навредить оздоровительному процессу. Только натуральные запахи создадут неповторимую атмосферу и подымят настроение. Особый хлебный аромат получают в бане, когда поливают раскаленные камни водой с добавлением кваса или пива.