Баня и опорно-двигательная система (часть первая)

Нет сомнений что баня – это источник огромной пользы для опорно-двигательной системы человека. Об этом знали еще наши предки. С давних времен они прогревали там «свои кости» что бы получить оздоровительную пользу от бани, и вылечится от простудных заболеваний. У многих из них считалось что баня – единственное средство для того что бы улучшить состояние своего здоровья. Люди, и в возрасте, и по моложе залезали на верхний полок, а затем хлестали по своим натруженным и больным суставам, а также по мышцам. Для этой процедуры как правило использовали березовый веник. Таким образом они восстанавливали свои жизненные силы и энергию утраченные при повседневной работе.

Действие пара на опорно-двигательную систему

Горячий пар помогает восстановить поврежденные ткани человека, не исключением будут и костные ткани. Люди, которые страдают контрактурой суставов регулярно принимают банные процедуры что бы устранить свою проблему. Напомню, что контрактура суставов – это когда человек не может полностью разгибаться и сгибаться. Для устранения проблемы вполне хватит и семи минут пребывания в парной. В таком случае ваша кожа достаточно хорошо нагреется и передаст тепло от себя суставам, а также мышцам и внутренним органам. Таким образом улучшается интенсивность кровотока, стимулируются гормональные и обменные процессы, а также повышаются иммунные реакции организма. Тепловое воздействие горячего пара приводит к оттоку лимфы и венозной крови, а также в суставах опорно-двигательного аппарата растут окислительно-восстановительные процессы. в суставах опорно-двигательного аппарата.