Баня и здоровье

Издавна для наших предков банный день был не только приятным отдыхом и процедурой мытья, но и залогом здоровья и красоты. Баня считалась основным, а может даже и единственным способом оздоровления организма. Сегодня польза бани также не вызывает никаких сомнений, ведь она действует на организм разносторонне: улучшает кровообращение, самочувствие, омолаживает и просто поднимает настроение.

Итак, баня и здоровье – в чем же польза?

За счет высокой температуры уничтожаются различные бактерии и грибковые паразиты, которые вызывают прыщи и угри. Кожа словно дышит и молодеет под воздействием пара, открываются поры, усиливаются обменные процессы организма и выводятся шлаки. Жировой обмен, кровоснабжение и физиологические свойства кожи способны улучшится и прийти в норму уже после нескольких посещений бани. Такой эффект могут дать не многие косметические процедуры.

Незаменима баня и для тех, кто желает похудеть. Вместе с жидкостью во время банных процедур выводятся вещества, негативно влияющие на организм. Кожа омолаживается, становится более упругой, пропадают морщины.

Действие высоких банных температур также восстанавливает нервную систему, снимает напряжение и усталость. На органы дыхания баня производит целебный эффект благодаря общему прогреванию в сочетании с ингаляцией. Для лучшего результата используют эвкалиптовый или полынный веник.

Благоприятное влияние банные процедуры имеют на питание суставных тканей и кровообращение. Если есть проблемы с суставами, то в бане рекомендуется лежать, чтобы прогреть их сильнее.

Баня и здоровье – непоколебимое сочетание приятного отдыха и большой пользы. В целом баня обновляет и очищает, восстанавливает силы и энергию, омолаживает. Приятный жар, холодная и горячая вода, спокойная атмосфера дают чувство покоя и душевного равновесия.