Баня и здоровье нервной системы человека (часть первая)2014-09-03 09:03:29
По мнению ученых здоровье нервной системы и баня неразрывно связаны между собой. Это научно доказано. В первую очередь жаркий пар воздействует на нервную систему. Каждый из нас испытывал приятную и легкую усталость выходя из бани. После приему банных процедур у каждого человека можно наблюдать умиротворение эмоционального и психического состояния.
Влияние бани на здоровье нервной системы
Много ли вы знаете людей с нормальным психическим и эмоциональным состоянием? Увы в современной жизни такое состояние - большая редкость. Большая часть людей идут в парилку для снятия нервного, физического и умственного напряжения, которые накопились в течение недели. Что же на самом деле происходит?
Когда горячий пар воздействует на нервные окончания кожи, он ослабляет кровоток в мозге, вызывает прилив крови в периферические органы. Именно это и позволяет нашему телу расслабится как психически, так и физически, и приводит к восстановлению жизненных сил. У многих людей наблюдается устранение головной боли, уменьшение болевых ощущений в мышцах, снижение возбудимости и появление чувства комфорта. Это как бы «перерождение» нашего организма.
Изменение в работе нервной системы положительно сказывается на работе: желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Так же исчезает чувство озноба и холода, повышается аппетит. Но еще важно не переусердствовать. Слишком долгое пребывание в бане может вызвать головокружение, тошноту, слабость, участить сердцебиение, головную боль и нарушение сна. И вот вместо пользы приносимой от бани, мы получим только один вред. |
Пока нет комментариев