Баня и здоровье нервной системы человека (часть вторая)

Залог здоровья нервной системы – чувство меры в бане

В каждом деле нужно уметь соблюдать правила и чувство меры. Баня не будет исключением. Для начала нужно знать, как правильно парится, чтобы принести как можно больше пользы вашему здоровью. Главное соблюдать чувство меры и прислушиваться к состоянию своего организма, а еще вовремя реагировать на появление негативных симптомов. Для начинающих парильщиков это немаловажно.

Основное правило – это Последовательность выполнения банных процедур – это золотое правило для парильщика. Подготовка к походу в парилку так же имеет большое значение. А еще не советую идти в баню натощак, так же, как и переедать. И самое важное принимать алкогольные напитки – категорически запрещается!

Показания к посещению парной:

• - Нарушения сна
• - Детский энурез
• - Слабо выраженные параличи

• - Неврозы
• - Церебральные параличи

• - Воспалительные заболевания центральной нервной системы
• - Гипертонус мышц

Ниже противопоказания:

• - Мигрень
• - Болезнь Паркинсона
• - Миастения

• - Эпилепсия

• - Нервно-вегетативные нарушения

• - Острые заболевания центральной нервной системы

Болезненных и неприятных ощущений у большинства людей не наблюдается. Напротив, благодаря влиянию банных процедур на здоровье нервной системы человек получает положительный радости и бодрости. Надеюсь, что мои советы помогут Вам, и банные процедуры будут приносить только пользу вашему здоровью!