Чашка черного чая - пить или не пить?

       Чаепитие стало традицией.  Без чашки ароматного чая многие не представляют свой завтрак, выпивают несколько чашек в рабочее время. Да и беседа приятней за чашечкой чая! Как пить с молоком или с лимоном, с плюшками или конфетами, каждый решает сам.

      Но как часто мы задумываемся, что приносит  в наш организм чашка черного чая?Стоит отметить что чай имеет как плюсы так и минусы. Попробуем немного разобраться.Начнем с минусов.

      Отрицательные стороны проявляются , как правило при злоупотреблении. Или вернее сказать, при неправильных концентрациях.  Крепкие чаи противопоказаны людям, страдающим болезнями сердца, гипертоникам, после инсульта и инфаркта. Кофеин, которым насыщен черный чай провоцирует стрессы, повышает риск развития бессонницы. Также,  губителен для людей, которые страдают язвой желудка. 

        Но это скорее противопоказания.В большинстве своем, черный чай-  источник жизненных сил и здоровья!

     Черный чай насыщен минералами: марганец, фтор и кальций.Такое сочетание благотворно действует  на укрепление зубной эмали и убережет от развития остеопароза.

       Кофеин,  который есть в черном чае ,  активно стимулирует работу мозга, придает бодрости, повышает работоспособность и концентрацию внимания. Чашку черного чая можно назвать вашей подзарядкой на день!

        Мало известно, что чай насыщен белком!  Да-да, он прекрасно притупляет чувство голода, поэтому иногда лучше заварить чашечку чая, чем подумать о котлетке! Чай является составляющей почти в каждой диете.  Добавьте ложку меда и вы получите вкуснейший напиток, который подарит вам приятнейшие моменты.

       Черный чай больше полезен. Стоит помнить одно правило – хорошего в меру.Если выполнять не хитрые правила,  умно заваривать чай и не пить его литрами, то вы ощутите только пользу.