Как хорошенько отдохнуть в русской бане и быть уверенным в своей безопасности.2013-12-13 00:00:00
Как хорошенько отдохнуть в русской бане и быть уверенным в своей безопасности. Что нельзя делать: - Скрашивать свое свободное время алкоголем. Такие развлечения несут негативные последствия. Сердце нагружается и возможен сердечный приступ. - Уменьшать свое потоотделение освежающими напитками, лучше насладится горячим чаем - Чрезмерно наполнять свой желудок пищей, тяжесть может не покинуть вас и отдых не удастся - Посещение бани при повышенных температурах или плохом самочувствии может нанести вред с последующими неприятными последствиями. - Делать физические упражнения – это повысить нагрузку на сердце, лучше отдохните - Проводить игры с друзьями «Кто дольше высидит в парной или ледяной воде». Каждый человек индивидуален и такие мероприятия могут вызвать неважное самочувствие - Нагревать воздух в парилке чрезмерным обливанием камней. Пар станет обжигать ваше тело до каждой косточки. Вода может быть летней температуры и использоваться в маленьких порциях, приблизительно в 150 мл - Мочить веник в кипятке, могут попадать все листья - Обезжиривать кожу принимая душ с мылом перед посещением. Так вы подвергаете свое тело ожогу - Сидеть длительное время в парилке. Нужно давать себе побольше отдохнуть |
Пока нет комментариев