Молодая мама в бане! А можно ли?

     Женщины любят баню, не меньше мужчин. Но для многих остается открытым вопрос, а можно ли ходить в баню поле родов? Особенно это важно для кормящих мамочек!Существует мнение, что баня не совсем полезна, и лучше воздержаться от теплых процедур.

      Скажем так, если вы до рождения ребенка ходили, то не стоит себе в этом отказывать  в последствие.  Кормящим мамам париться можно!

      Только скиньте немного обороты и внимательно следите за своим организмом и его реакцией на банные процедуры.Банные моционы можно  возобновлять  через 2 месяца после рождения ребенка.НЕ забывайте , что в бане организм обезвоживается, это может привести к затруднению. Вытекание молока будет хуже. Поэтому после бани стоит обязательно пополнить водный баланс ,  утолить жажду.

    Всем известно, что баня способствует улучшению обменных процессов и кровообращения. Молодым мамам это особенно важно. Но все же стоит немного задумываться и беречь себя. Баня рекомендована в таких ситуациях максимум 1 раз в неделю.Придерживаться питьевого режима.

      Контролировать по самочувствию температурные нагрузки.Следить за весом, он не должен снижаться после процедуры.

      Самое главное , слушайте свой организм.  Доверяйте ощущениям. От этого зависит очень  много.  Если сомнения возникли, то лучше подождите до того момента, пока малыш не перейдет на дополнительное вскармливание.  Умеренные процедуры пойдут на пользу.  Главное помнить кормящим мамам, что здоровье малыша на первом месте!