Отдых в сауне2012-08-22 11:45:52
Сауна способна лечить, но отдыхающий сам несет ответственность за собственное здоровье. Потому, перед тем как долгожданный отдых в сауне начнется, очень желательно убедиться в том, что противопоказаний из-за состояния здоровья нет. Влажный воздух турецкой бани не обжигает дыхательную систему, как это бывает в финской (кстати, там рекомендуют дышать ртом), а потому хорошо для тех, кто склонен к простудам и бронхитам. Варикозное расширение вен, воспалительные процессы на коже, проблемы почек и щитовидной железы, катаракта – эти и некоторые другие симптомы убеждают повременить с походом в сауну. Категорически не рекомендуют посещать парную в состоянии опьянения. Что пригодится из вещей? Если это финская сауна – обязательно нужно махровое полотенце. Деревянные полки разогреваются до такой степени, что могут обжечь кожу. Что-то постелить просто необходимо. Заходя в парную, отдыхающий обязательно сложит в укромном месте металлические украшения – они тоже способны обжечь, разогревшись. Шапочка или косынка не даст воздуху пересушить волосы. Термос с чаем возобновит водный баланс. Чай лучший напиток для сауны – он устраняет сухость во рту. Чаи на травах и ягодах оказывают хорошее тонизирующее влияние. В русской бане нужен веник. Чаще всего его могут предложить на месте. Дерево, из веток которого он изготовлен, может так же влиять на организм по-разному – бодрить или расслаблять. Не стоит отказывать себе в удовольствии - воспользоваться дополнительными процедурами. Массаж после второго-третьего захода в парную обладает мощным лечебным действием. Интересными и приятными могут оказаться растирания с мыльным раствором – лучший способ очистить кожу. Купель с отваром на травах – древнее целебное действо, наполненное почти сакральным смыслом. Ароматическая терапия и эфирные масла обладают силой буквально писать человеческое настроение. Дополнительное эстетическое наслаждение дарят интерьеры саун, выдержанные в присущем той или другой банной традиции стиле. Турецкие сауны с камнем для лежания заставляют проникнуться многовековой историей, в которой человек искал пути достижения абсолютной гармонии тела и духа. Деревянные русские и финские сауны подарят тепло телу и согреют душу.
Комментарии к записи "Отдых в сауне"
|