Отличия бани и сауны

Баня и сауна очень похожи с первого взгляда – и там и там пар, веники, высокая температура, и как результат – выделения пота, вместе с которым выводятся и шлаки, но всё же отличия есть.

В русской бане влажность воздуха намного выше, а соответственно что чем больше влажность воздуха, тем лучше распространяется тепло. Поэтому парок в русской бане проникает до каждой косточки Вашего тела и лучше прогревает организм в целом.
В сауне температура воздуха составляет порядка 100 С, но благодаря пониженной влажности воздуха (в среднем 13%) кажется, что пар – более нежный, нежели в бане.

Так же следует отметить, что в бане веник – неотъемлемая процедура. Профессиональный банщик проводит банным веником полный прогрев тела (банный массаж веником). В сауне можно обойтись и без веника, это скорее дело вкуса.

В традиционных саунах топку помещения проводят при помощи дровяной печи, в более современном варианте – при помощи электрических нагревателей (как пример, домашние сауны), а в бане при помощи печи – каменки.