Температура в сауне

Любители попариться в баньке наверняка знают, какое огромное значение оказывает температура в сауне или в бане на комфорт. Правильное значение температуры и влажности гарантирует, что содержащаяся в воздухе вода, конденсируется на коже и дает возможность дольше находиться в сауне. Если припомнить пройденный в школе курс физики: атмосферное состояние характеризуется влажностью и температурой. Любая баня в мире имеет температуру в диапазоне от 30 до 150 градусов. Влажность измеряют в процентах (от 0 до 100), и чем она выше, тем меньшую температуру может вытерпеть человек и наоборот. Температура и влажность, что в финской сауне, что в русской бане, имеют разную зависимость.

Посещение, как финской сауны, так и русской бани направлено на выведение токсинов из организма, улучшение состояния здоровья и самочувствия, а так же здорового похудения. По принципу действия они не отличаются друг от друга. А разницу наиболее ярко отображает как раз подход к влажности и температурному режиму. В русской бане температура невысокая при высокой влажности, а температура в сауне, наоборот, высокая при очень низкой влажности. Можно сказать, что их подходы диаметрально противоположны.

Вот отсюда и закономерность: чем выше в бане влажность, тем тяжелее переносить температуру. Поэтому в банях, для которых характерна высокая влажность, всегда поддерживают невысокую температуру. Для того, чтобы хорошо пропарить тело, вполне достаточно 60-70ти градусной температуры. В финской сауне же температура воздуха достигает от 90 до 130 градусов. При этом влажность едва ли достигает 15%.

И суховоздушная финская сауна, и русская баня с влажным паром по своему уникальны. Осталось лишь выбрать подходящую к своему телу влажность, температуру и наслаждаться истинным удовольствием от посещения.