• Начнем, пожалуй, с алкоголя, его принимать в бане не стоит. Нагрузка на сердце увеличивается в несколько десятков раз. Как бы алкоголь не расслаблял мужскую компанию, это удовольствие может закончится сердечным приступом, а вам это не нужно.
• Пить прохладительные напитки, так как они замедляют выделение пота. Наиболее безопасный напиток — это теплый чай.
•Переедать в бане тоже не стоит. Ведь во время парки в бани, кровь из внутренних органов накапливается в кожных покровах, а для пищи необходимо совершенно обратное действие. Тяжесть в желудке, не даст вам хорошенько отдохнуть в бане.
• Приходить в баню так же не стоит, если очень плохо себя чувствуете. А тем более, если вас сопровождает недомогание с высокой температурой. Пренебрегая этим вы осложняете свое самочувствие и этом может очень плохо закончится.
• Физической нагрузкой лучше не заниматься. Это касается и секса. Так перегружать сердце не рекомендуется. Поэтому просто получайте удовольствие от время провождения в бане.
• Категорически не рекомендуется новичкам и людям после длительного перерыва нагружать свой организм. Меньше паримся, больше отдыхаем.
• Что касается соревнований на длительность нахождения в парилке. Это же безумно глупо. Это так же касается и бассейна с холодной водой. Не глупи, слушай свой организм.
• Вот что что, а показательные номера в парилке неуместны. Не стоит сидеть на нижней скамье, только для того, чтобы пробыть там дольше всех.
Пока нет комментариев