Влияние бани на дыхательную систему человека (часть третья)
2014-09-25 10:36:50
Дыхательная система человека в бане Дыхательная система человека — это органы, выполняющие функцию внешнего дыхания. Таким образом легкие при вдохе заполняются воздухом. При этом процессе происходит обогащение крови кислородом, выделяется углекислый газ, который после выводится наружу. Специалисты утверждают, что после принятия банных процедур, на треть повышается потребление кислорода, усиливается рефлекторная вентиляция легких. По этой причине после посещения парной появляется ощущение лёгкого и свободного дыхания. Уменьшению выделения отечность при простудных заболеваниях способствует подсушивающий эффект. Это происходит в результате того что после того как попасть на слизистую оболочку горячий. Так же в парной тепло помогает расслабится тканям внешних дыхательных органов. Расширение бронхов – важный эффект парной. Дыхание становится частым и глубоким в результате такой релаксации. Дыхательная гимнастика Сделать совершенно здоровым ваши органы дыхания и усилить лечебный эффект в бане вам поможет дыхательная гимнастика. Для тех, кто сталкивается с заболеваниями дыхательной системой (бронхит, гайморит, воспаление легких) или одышкой эти упражнения будут особенно важны. Начнем прием процедур. Для начала нужно натопить баню ароматами лечебных трав, а затем можно приступить и к дыхательной гимнастике. После этого нужно дать телу время для приспособлению к высокой температуре в баньке. Когда дыхание нормализуется можно приступать к дыхательным процедурам.
|
|
|
Пока нет комментариев