Влияние воды на человека

У человека со стихией воды всегда были особые отношения. Существует много легенд о том, как человек появился из воды. Мифы о сказочной Атлантиде собирают достаточно желающих исследовать глубину океанов, и даже Священное Писание повествует о том, что вначале времен существовала только вода. Но если отложить мифы и коснуться простейших познаний человеческой анатомии, то можно сразу же вспомнить, что человек большей своей частью состоит из воды. Правда, разные составляющие человеческого тела воду содержат в разном количестве. Человеческий глаз – это на 99 процентов вода, а в эмали зуба ее только два процента.

О том, насколько вода важна для человеческого организма, можно судить, изучая процессы старения, которые неразрывно связаны с уменьшением в течение жизни количества воды в организме. Если по какой-либо причине теряется десять процентов от обычного объема влаги внутри человека, это, вероятнее всего, выльется в  тяжелые и необратимые последствия. Исследования доказывают, что большинство известных в мире заболеваний (около восьмидесяти процентов) прямо или косвенно связаны с плохим качеством потребляемой воды. Хлор или его соединения, железо либо продукты нефти в составе воды приводят к серьезным рискам – и аллергические реакции это, сравнительно, мелочь. Ученые считают, что постоянное потребление некачественной воды может даже приводить к онкологии.

Правильный водный баланс подразумевает, что человек ежедневно будет выпивать столько же воды, сколько и выводится из организма. Закономерно, что чем выше температура, тем больше жидкости нужно организму для нормального функционирования. К примеру, если за окном +25 обезвоживание на 20 процентов переноситься проще, чем 10 процентов при сорокаградусной жаре.  В горячем климате или раскаленном цеху правильный питьевой режим крайне необходим. Жители жарких регионов поступят рационально, если будут придерживаться правил – например, утолять жажду исключительно и непосредственно после приема пищи. Но в промежутках между едой потребление жидкости лучше ограничивать. Чай – самое приемлемое средство утоление жажды. Благодаря тому, что данный напиток повышает отделение слюны, он позволяет надолго предотвратить сухость во рту. Об этом хорошо вспомнить и во время банного парения. Очень правильно сделает тот, кто возьмет с собой в баню термос черного или зеленого чаю.

Иногда воду употребляют в целях лечения. Лихорадка или повышенная температура, чрезмерный прилив крови к определенным органам, задержка кровообращения – все это прямые показания к увеличению количества потребляемой жидкости.

Однако полезное влияние воды не заканчивается лишь на том, что она творит внутри организма.  Если регулярно плавать с ныряниями и задержкой дыхания – то количество углекислоты увеличивается. В результате стимулируется биосинтез. Известны многократные случаи, когда дети с травмой головного мозга из-за родового удушья смогли выздороветь и восстановить функции самого главного человеческого органа благодаря постоянным водным процедурам. Все водные процедуры разнообразны, соответственно и влияние их различно. Для здорового человека почти не существует противопоказаний. Если же водные процедуры используются для лечения, выбор должен быть индивидуальным.