Вся сила бани в пару!

Если посещать баню, как герои одного известного кинофильма, исключительно для общения и веселья, то много премудрости не потребуется. Но если вы решили получить от похода в баню максимум пользы, оздоровиться и расслабиться, то стоит обратить внимание на  несколько советов.

Пар главнее всего! От него зависит, насколько эффективно пройдут  банные процедуры.

От того, что льется на горячие камни, зависит  что принесет вам посещение бани. 

Подходить к этому вопросу следует, очень аккуратно, так как некоторые добавки могут  вызывать кашель или аллергию. 

То что мы практикуем дома как ингаляции, в древней Руси называли «чепучинное сидение». В небольшой деревянной комнате устраивали парную , наполняли ее паром с использованием лечебных  травок, и оставляли там хворого .  Мы сейчас используем в домашних условиях ингаляторы или более простые приспособления. В бане же это процесс проходит по всему организму,  вы не только вдыхаете  целебные травы, но и обогащаете весь организм через кожу.

Традиционными на Руси были сборы березы, пихты, липы и хрена,  сосна и кедр, можжевельник и ель, обычные для нас укроп и даже клубника. Это бездонный колодец здоровья и долголетия.

Не все растения  дают сильный запах, но это не значит,  что они не действуют.  Правильно подобранный настой для парной, окажет  вам  неоцененною услугу.