Все кто обожают водную стихию, будут иметь шанс оценить три открытых бассейна, очистка воды, в которых обеспечивается с помощью системы озонирования, также будет возможность насладиться бассейном для дайвинга. В центре фитнеса «AQUARIUM» созданы наилучшие условия для занятий плаваньем, как для усиленных тренировок, так и для спокойных заплывов для души. Во всех бассейнах установлен климат контроль и комфортная температура воды. Безопасность на высшем уровне, за ней смотрят инструкторы в постоянном режиме.
Большой бассейн
Он состоит с двух частей. Четыре дорожки по 25 метров и глубиной от 1 метра до 3 метров. Здесь вы можете проводить как персональные тренировки, так и плавать в свое удовольствие. Температура воды поддерживается 28 градусов. Если у Вас есть желание попрыгать в воду, специально для Вас расположены вышки высотой в 2 и 1 метр, а также трамплин.
Также есть восьми метровый бассейн для проведения занятий по водному поло или любых других игр, или же детских праздников.
Бассейн для аквааэробики
В данном бассейне температура поддерживается 27 градусов, этот бассейн рассчитан не только для занятий а и для беременных. Глубина 2 метра, считается, что данная глубина и температура, являются оптимальными условиями для проведения тренировок, занятий.
Детский бассейн
Предназначен, как для персональных, так и для групповых занятий с детьми. Глубина от 0,8 до 1,1 метра, поддерживается постоянно температура 30 градусов – оптимальная для проведения детских занятий.
Бассейн для занятий дайвингом имеет регулируемое дно, глубина которого 12 метров, считается идеальным, для обучения дайвингу.
Так же у нас есть «сухое плаванье» - это специальный зал, для того чтобы Вы могли отработать технику плаванья и почувствовали нагрузки, которые ощущает пловец.
Водные программы
Существует более 25 различных видов аквааэробики, занятие водным поло, занятий по обучению плаванья и занятий для беременных. Во время тренировок, Вы будете использовать наилучшее оборудование и инвентарь.
При занятиях в воде вы ощутите, как изменяется в лучшую сторону Ваша фигура, а также на порядок укрепится иммунитет, и состояние организма в целом.
Если вы хотите похудеть или избавиться от целлюлита, то сегодня лучшего способа, чем аквааэробика Вам не найти. Плотность воды в 700 раз больше чем плотность воздуха и именно это превратит тренировку в сражение с упрямой средой.
При взаимодействии с водой организм человека закаляется, и усиливается его обмен веществ, укрепляется нервная система. Дыхание станет глубоким и ритмичным, все сильнее развивается дыхательный аппарат и укрепится сердечная система. При контакте с водой кожа буде получать массаж, который делает ее эластичной и упругой, помогает избавиться от целлюлита. Целлюлит будет исчезать, потому что при занятиях аквааэеробикой основная нагрузка приходится на бедра и пресс.
Сопротивление воды по отношению к воздуху отличается примерно в 12 раз, именно потому, когда Вы, делаете упражнения в воде, затрачивается намного больше энергии, чем при выполнении их на суше. Это будет способствовать быстрейшему сжиганию калорий и понижению веса. Сжиганию калорий так же будет способствовать тот фактор, что у воды ниже температура, чем у воздуха, и часть калорий просто будут уходить на нагрев воды.
Так же при занятиях в воде есть огромный плюс, если же Вы, почему-то стесняетесь своей фигуры, но хотите сделать ее лучше, то в воде никто никогда не увидит Вашу фигуру, и Вы сможете нормально заниматься, и не отвлекаться на пустяки.
В аквааэробики недостатков и противопоказаний совсем не много, но если у вас есть какие-то отклонения от здоровья, то лучше всего перед занятиями проконсультироваться с врачом и следовать его консультациям.
Похожие бассейны рядом
